使用我们项目的体验如何
在您感觉状态不佳时为您提供支持
在实践中学习——循序渐进
完成可以在日常生活中使用的简短实用的活动。
遵循简单、结构化的步骤，逐步培养技能。
在需要时随时重温这些活动。
在两种途径中做出选择：专业人员指导和自助式
专业人员指导
- 通过远程医疗预约（电话或视频），与具备资质的心理健康专业人员一起完成项目
- 遵循更系统的日程安排，定期进行咨询
- 持续的支持和跟进
- 有机会与专业人员详细探讨并理清思绪
- 如果您需要额外的支持或监督，这是理想之选
- 专为在约 6 周内完成而设计。
自助式
- 自行完成项目
- 按照您自己的节奏，在适合您的时间进行
- 无需预约专业人员
- 灵活自由
- 如果您需要支持，可以选择在项目的任何阶段联系专业人员
- 如果您倾向于独立完成或希望快速开始，这是理想之选
- 专为在 6 周内完成而设计。
在一处跟进您的所有活动
查看您当前和即将进行的活动，并随时从上次停下的地方继续。保持井然有序，无需强记所有细节。
获得您需要的支持
在一个平台完成预约和管理。
联系专业人员（如果您愿意）。
在需要时寻求额外支持。
在整个过程中获取 Cam 的有用提示
Cam 是您在项目中的向导，会在您最需要的时候提供有用的提示。无论是在您推进项目时提供鼓励的话语，还是帮助提醒您相关活动和预约，Cam 都会在每一步为您提供支持。
记录您的进展
完成定期跟进，反思您的进展。
了解随着时间的推移哪些方面正在改善。
确定下一步需要重点关注的领域。
常见问题
迈出第一步
迈出第一步可能会让人觉得很难，但其实也可以很简单。第一步是致电 Medicare 心理健康服务 1800 595 212，告知他们您对 Medicare 心理健康关怀服务感兴趣，并与受过培训的专业人员讨论您的选择。这是一通免费电话。