أحتاج إلى المساعدة الآن
إذا كنت في خطر طارئ، أنت أو أي شخص آخر، فاتصل فورًا على الرقم ٠٠٠
إذا كانت تراودك أفكار انتحارية، أو كنت تُعاني ضيقًا نفسيًّا شديدًا، فلا تواجه الأمر بمفردك. وإذا تفاقمت الأعراض فجأة لديك أو صرت تشعر بعدم الأمان، فاطلب المساعدة فورًا.
خدمات دعم الأزمات
خدمة Lifeline
خدمة Lifeline خدمة سرية تقدم الدعم لأي شخص في أستراليا، يعاني من وطأة الضغوط أو يواجه صعوبة في مواجهة الأزمات أو تراوده أفكار انتحارية.
خدمة معاودة الاتصال في الأمور المتعلِّقة بالانتحار
خدمة استشارية هاتفية مجانية متاحة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، للأشخاص المعرضين لخطر الانتحار أو المتأثرين به، ويقدمها مستشارون مدرَّبون من Lifeline.
خدمات دعم أخرى في حالات الأزمات على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع
إذا كنت بحاجة إلى مساعدة فورية، أو كان شخص تهتم به بحاجة إليها، فيمكنك التواصل مع خدمات الدعم الوطنية هذه في حالات الأزمات، والمتاحة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.
إذا كنت بحاجة إلى المساعدة ولكن الأمر ليس طارئًا
قد يكون طلب المساعدة أمرًا ثقيلًا على النفس. فإذا كنت بحاجة إلى الدعم ولكنك لا تعرف الجهة المناسبة، فيمكن لخدمة الصحة النفسية التابعة لنظام مديكير «Medicare Mental Health» إرشادك إلى الدعم الملائم. إذ توفر هذه الخدمات دعمًا مجانيًّا وسريًّا للصحة النفسية والسلامة العامة لجميع المقيمين في أستراليا.
يمكن لأي شخص الاستفادة من هذه الخدمات، حتى من لم يسبق لهم طلب المساعدة في مجال الصحة النفسية، وذلك دون حاجة إلى إحالة طبية أو حجز موعد.
توجد عدة طرق للاستفادة من خدمة الصحة النفسية التابعة لنظام مديكير بما يتناسب مع احتياجاتك وتفضيلاتك.
اتصل بخدمة الصحة النفسية التابعة لنظام مديكير
اتصل مجانًا على الرقم ٢١٢ ٥٩٥ ١٨٠٠ أو اطلب أن يعاود أحد متخصصي خدمة الصحة النفسية التابعة لنظام مديكير (يفتح في علامة تبويب جديدة) الاتصال بك للحصول على المشورة أو التوجيه إلى خدمات الدعم المناسبة لاحتياجاتك (من الاثنين إلى الجمعة، من ٨:٣٠ صباحًا إلى ٥:٠٠ عصرًا، باستثناء العطلات الرسمية).
توجَّه إلى أحد مراكز خدمة الصحة النفسية التابعة لنظام مديكير
توفِّر مراكز خدمة الصحة النفسية التابعة لنظام مديكير بيئةً ترحيبية تتيح للجميع الحصول على معلومات وخدمات ودعم مجاني وسري في مجال الصحة النفسية.
توجَّه إلى أحد مراكز الصحة النفسية للأطفال التابعة لنظام مديكير
توفِّر مراكز الصحة النفسية للأطفال التابعة لنظام مديكير بيئةً آمنة ومُرحِّبة تتيح للأطفال، من عمر الولادة إلى ١٢ عامًا، وأسرهم ومقدمي الرعاية لهم وأقاربهم الحصولَ فيه على خدمات ودعم مجانيين للصحة النفسية والسلامة العامة.
استكشف الموقع الإلكتروني لخدمة الصحة النفسية التابعة لنظام مديكير
زر الموقع الإلكتروني للحصول على معلومات وموارد وخدمات تساعدك في دعم صحتك النفسية أو صحة شخص تهتم لأمره.
إذا لم تكن مستعدًا للتحدث في الوقت الحالي
إذا كنت لا تعرف من أين تبدأ ولا ترغب في التحدث إلى أحد في الوقت الحالي، فيمكنك تجربة اختبار خدمة الصحة النفسية التابعة لنظام مديكير للتعرف إلى خيارات الدعم الملائمة لك.
زُر الطبيب العام في منطقتك
يمكن للطبيب العام مساعدتك في التعامل مع مشكلات صحتك الجسدية والنفسية، وتحديد ما إذا كنت مؤهلًا للحصول على خطة علاج للصحة النفسية. وإذا لم يكن لديك طبيب عام تراجعه بانتظام، أو كنت ترغب في العثور على طبيبٍ جديد، فيمكنك البحث عن طبيب من خلال healthdirect.
تذكر أنك لست مضطرًا للتعامل مع هذا الأمر بمفردك
مهما كانت الظروف التي تمر بها، فالمساعدة متاحة دائمًا. وسواءً كنت في أزمة أو كنت تحتاج فقط إلى شخص تتحدث إليه، فخدمات الدعم متاحة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع في جميع أنحاء أستراليا.