Ho bisogno di aiuto adesso
Se tu o un’altra persona siete in pericolo immediato, ti preghiamo di chiamare il numero 000.
Se hai pensieri suicidi o stai vivendo un momento di grave sofferenza, non devi affrontarlo da solo. Se i sintomi peggiorano improvvisamente o non ti senti al sicuro, agisci immediatamente.
Servizi di supporto in situazioni di emergenza
Lifeline
Lifeline è un servizio riservato che offre supporto a chiunque in Australia si senta sopraffatto, faccia fatica ad affrontare la situazione o abbia pensieri suicidi.
Servizio Suicide Call Back
Servizio gratuito di consulenza telefonica, disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7, per le persone a rischio di suicidio o colpite dalle conseguenze di un suicidio. Il servizio è fornito da consulenti qualificati di Lifeline.
Altri servizi di supporto in situazioni di crisi disponibili 24 ore su 24, 7 giorni su 7
Se tu o una persona di cui ti prendi cura avete bisogno di assistenza immediata, potete contattare questi servizi nazionali di supporto in situazioni di crisi, disponibili 24 ore su 24, 7 giorni su 7.
Se hai bisogno di aiuto, ma non è urgente
Chiedere aiuto può sembrare difficile. Se senti di aver bisogno di supporto ma non sai a chi rivolgerti, Medicare Mental Health può indicarti la direzione giusta. I servizi di Medicare Mental Health offrono gratuitamente supporto riservato per la salute mentale e il benessere a chiunque si trovi in Australia.
Tutti possono accedere a questi servizi, anche le persone che non hanno mai chiesto supporto per la propria salute mentale in precedenza. Non sono necessari né un’impegnativa (referral) né un appuntamento.
A seconda delle tue preferenze e delle tue esigenze, puoi accedere ai servizi di Medicare Mental Health in diversi modi.
Chiama Medicare Mental Health
Chiama gratuitamente il 1800 595 212 oppure richiedi di essere richiamato da Medicare Mental Health (si apre in una nuova scheda) per parlare con un professionista qualificato, ricevere indicazioni o essere messo in contatto con opzioni di supporto appropriate e adatte alle tue esigenze (nei giorni feriali, dalle 8:30 alle 17:00, esclusi i giorni festivi).
Visita un centro Medicare Mental Health
I centri Medicare Mental Health offrono un ambiente accogliente in cui chiunque può accedere gratuitamente e in modo riservato a informazioni, servizi e forme di supporto per la salute mentale.
Visita un Medicare Mental Health Kids Hub
I Medicare Mental Health Kids Hubs offrono un ambiente sicuro e accogliente in cui i bambini da 0 a 12 anni, insieme alle loro famiglie, caregiver e parenti, possono accedere gratuitamente a servizi e forme di supporto per la salute e il benessere mentale.
Consulta il sito web di Medicare Mental Health
Visita il sito web per trovare informazioni, risorse e servizi utili per la salute mentale, per te o per una persona a cui tieni.
Se non te la senti ancora di parlare
Se non sai da dove iniziare e non te la senti ancora parlare con qualcuno, puoi provare il questionario di Medicare Mental Health per individuare le opzioni più adatte a te.
Rivolgiti al tuo medico di base.
Il tuo medico di base può aiutarti a gestire i problemi di salute fisica e mentale e a stabilire se hai diritto a un piano terapeutico per la salute mentale. Se non hai un medico di riferimento o desideri trovarne uno nuovo, puoi cercarlo tramite healthdirect.
Ricorda, non devi affrontare tutto questo da solo.
Qualunque cosa tu stia attraversando, puoi sempre trovare aiuto. Che tu stia vivendo una situazione di crisi o abbia semplicemente bisogno di parlare con qualcuno, il supporto è disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7, in tutta l’Australia.