Inizia il tuo percorso verso il benessere
Ti senti stressato, preoccupato o sopraffatto? Medicare Mental Health Check In offre supporto digitale gratuito per aiutarti ad affrontare le difficoltà della vita. Non sono necessari né un’impegnativa (referral) né una diagnosi.
I nostri programmi digitali gratuiti ti aiutano a prenderti cura del tuo benessere quando e dove preferisci, mettendo a tua disposizione strumenti e indicazioni pratiche. Utilizzano un approccio sicuro e di comprovata efficacia per aiutarti a gestire i primi segnali o sintomi di difficoltà legate alla salute mentale.
Puoi seguire i programmi autonomamente oppure con il supporto di uno dei nostri professionisti qualificati nel campo della salute mentale. Tutto inizia con una telefonata.
Come funziona Medicare Mental Health Check In
Che tipo di supporto stai cercando?
Se hai iniziato a vivere difficoltà come stress, cali d’umore, preoccupazioni eccessive o problemi del sonno, non sei solo. Consulta le nostre informazioni e risorse di comprovata efficacia per comprendere meglio ciò che potrebbe accaderti e scoprire i programmi che possono aiutarti a sentirti più stabile, informato e in controllo.
Sviluppa competenze pratiche per la vita quotidiana
Se desideri indicazioni più personalizzate per prenderti cura del tuo benessere, i nostri programmi digitali gratuiti possono aiutarti. Utilizza gli strumenti online secondo i tuoi tempi, autonomamente oppure con il supporto di un professionista tramite telemedicina, via telefono o videochiamata.
Ogni programma comprende momenti di verifica e attività che ti aiutano a:
riconoscere e riformulare gli schemi di pensiero poco utili;
gestire le emozioni intense attraverso tecniche pratiche e di comprovata efficacia;
sviluppare una maggiore consapevolezza di te stesso e strategie per affrontare le difficoltà quotidiane.
Inizia con una telefonata
Se sei interessato ad accedere ai nostri programmi, puoi chiedere di essere richiamato direttamente dal team di Medicare Mental Health Check In per capire se il servizio fa al caso tuo.
Se desideri parlare subito con qualcuno o ricevere informazioni su altri servizi disponibili nella tua zona, puoi chiamare direttamente Medicare Mental Health. Il servizio è disponibile nei giorni feriali dalle 8:30 alle 17:00 (esclusi i giorni festivi).
Non sai da dove iniziare?
Scegli l'opzione che fa al caso tuo e ti guideremo verso il prossimo passo.
Questo servizio fa per me?
I programmi di Medicare Mental Health Check In sono pensati per le persone che:
- stanno iniziando a sperimentare difficoltà legate alla salute mentale come sentirsi giù, ansiosi o sopraffatti;
- hanno almeno 16 anni;
- vivono e si trovano attualmente in Australia.
Il primo passo per accedere a un programma è chiamare Medicare Mental Health al numero 1800 595 212, comunicare che sei interessato a Medicare Mental Health Check In e parlare con un professionista qualificato. Ti aiuteranno a capire se il servizio è adatto alle tue esigenze. Se non dovesse essere la soluzione giusta per te, ti aiuteranno a trovare altri servizi di supporto adeguati.
Hai bisogno di aiuto adesso?
Medicare Mental Health Check In può essere un utile punto di partenza per molte persone, ma se hai bisogno di aiuto urgente, sono disponibili altri servizi 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Se in questo momento non ti senti al sicuro o ti senti sopraffatto, ricorda che non sei solo e che la tua sicurezza è importante.