Kailan Dapat Gamitin ang Medicare Mental Health Check In

Kung nag-iisip kang gamitin ang Medicare Mental Health Check In, isang mahusay na unang hakbang ay upang isipin ang iyong kasalukuyang sitwasyon at kung anong uri ng suporta sa kalusugang pangkaisipan ang hinahanap mo.

Paano gumagana ang Medicare Mental Health Check In

Nag-aalok ang Medicare Mental Health Check In ng maagang suporta para sa mga taong nagsisimulang makaranas ng mga hamon sa kalusugang pangkaisipan tulad ng patuloy na stress, mababang mood, pag-aalala, o kahirapan sa pagharap sa pang-araw-araw na buhay.  

Nag-aalok ang serbisyo ng mga libreng online na programa upang matulungan kang pamahalaan ang banayad na mga hamon sa kalusugang pangkaisipan. Ang mga programang ito ay gumagamit ng isang ligtas at ayon sa ebidensyang pamamaraan na tinatawag na Low-intensity Cognitive Behavioural Therapy (LiCBT) na napag-alamang epektibo sa pagtulong sa pamamahala ng mga sintomas at mabawi ang pakiramdam na may kontrol.  

Hindi tulad ng therapy o intensive CBT, ang serbisyong ito ay nakabalangkas sa ayon sa mga mapagkukunan at kasangkap na batay sa ebidensya. Narito ang mga practitioner upang gabayan ka sa pamamagitan ng mga mapagkukunang ito, kung nais mo ng karagdagang suporta.

Sa kasalukuyan mayroong 6 programa na maaari mong gawin sa iyong sarili (sariling gabay) o may suporta mula sa isang kwalipikadong practitioner sa kalusugang pangkaisipan (may gabay ng practitioner). Ang bawat programa ay nakatuon sa mga praktikal na paraan upang makayanan ang mga karaniwang hamon at tumatagal ng halos 6 na linggo upang makumpleto.  

Ang mga programang ito ay tumutulong sa pagbuo ng mga kasanayan sa pag-angkop at kamalayan sa sarili. Nagmumula ang progreso sa pagsubok ng iba't ibang mga aktibidad at diskarte sa pagitan ng mga sesyon.

Para kanino ang Medicare Mental Health Check In?

Ang Medicare Mental Health Check In ay magagamit ng mga taong 16 taong gulang at mas matanda at nakatira sa Australia.  

Ang serbisyong ito ay isang mahusay na opsyon kung nais mong bumuo ng mga praktikal na kasanayan, gumawa ng mga diskarte upang pamahalaan ang iyong kalusugang pangkaisipan, o gumawa ng unang hakbang patungo sa pagpapabuti ng iyong kabutihan.

Ito ay pinakaepektibo kapag sa tingin mo ay handa ka nang subukan ang maliliit at praktikal na mga pagbabago. Ang pokus ay sa maagang interbensyon at pag-iwas - na tumutulong sa iyo na palakasin ang iyong kalusugang pangkaisipan bago lumala ang mga problema.  

Hindi mo kailangan ng referral o diyagnosis mula sa iyong doktor upang magamit ang mga programa.  

Ang Medicare Mental Health Check In ay hindi inilaan para sa mga taong nakakaranas ng krisis sa kalusugang pangkaisipan, na nangangailangan ng patuloy na pangangalaga sa kalusugang pangkaisipan o isang pormal na pagtatasa para sa diagnosis, o nangangailangan ng medikal na paggamot para sa malubhang o kumplikadong kondisyon.

Kung saan ang serbisyong ito ay nababagay sa mas malawak na sistema ng kalusugang pangkaisipan

Ang Medicare Mental Health Check In ay bahagi ng isang libreng suite ng mga serbisyo ng Medicare Mental Health na pinondohan ng Australian Government na nagbibigay ng patnubay, referral, at suporta para sa mga naghahanap ng tulong na may iba't ibang pangangailangan.  

Ito ay dinisenyo para sa banayad at maagang yugto ng mga problema sa kalusugang pangkaisipan, na tumutulong sa mga tao na kumilos bago lumala ang mga problema.

Para sa ilang mga tao, ang serbisyong ito ay maaaring sapat na. Para sa iba, maaari itong magsilbi bilang panimula, na tumutulong sa kanila na bumuo ng mga kasanayan at kalinawan bago lumipat sa mas malalim na mga serbisyo at suporta ng espesyalista.

Sa pamamagitan ng maagang pag-aalok ng naa-access na tulong, ang Medicare Mental Health Check In ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa mas malawak na ecosystem ng kalusugang pangkaisipan - sinusuportahan ang mga tao nang mas maaga, binabawasan ng mga hadlang sa pangangalaga, at tinutulungan ang lahat na gumawa ng isang may-kaalamang susunod na hakbang sa kanilang paglalakbay sa kalusugang pangkaisipan.