Paano Ma-access ang Aming Mga Programa
If you're experiencing mild mental health challenges, aged 16 or over, and live in Australia, you can access Medicare Mental Health Check In for free.
Before you join a program, you'll need to get in touch with us either online or on the phone. This helps us understand what you've been experiencing, the support you need, and whether the service is right for you.
Get started online
Complete our online form at a time that suits you. We'll ask about how you've been feeling lately and the support you may need.
After you submit the form, a trained professional will review your answers and call you to help connect you with the right support.
Get started with a phone call
Prefer to talk on the phone? Request a callback and someone from our team will be in touch.
If you want to hear about other services in your area, you can call Medicare Mental Health directly on 1800 595 212 (available 8:30am–5:00pm weekdays, excluding public holidays).
Kailangan mo ba ng tulong sa pagtawag sa telepono?
Kung ikaw ay may problema sa pandinig o pagsasalita, mayroong ilang mga opsyon sa suporta na available para sa iyo:
- TTY (TeleTYpe): 1800 555 677
- Magsalita at Makinig: 1800 555 727
- Bisitahin angwebsite ng National Relay Service (bubukas sa isang bagong tab) at ibigay ang numero para sa serbisyo sa telepono ng Medicare Mental Health: 1800 595 212.
Ano ang Mangyayari Kapag Tumawag Ka
Ang pagtawag sa Medicare Mental Health ay libre para sa sinumang humihingi ng suporta at gabay. Para man sa iyong sarili o para sa isang taong nagmamalasakit ka, may mga bihasang propesyonal ay nariyan upang makinig. Karamihan sa mga tawag ay tumatagal ng halos 30 minuto, ngunit maaari ito tumagal nang depende sa iyong sitwasyon. Ang lahat ng mga pag-uusap ay pribado at kumpidensyal.
Narito ang ilang mga hakbang na iyong dadaanan, na nakabalangkas sa ibaba.
If you get started online
Bakit Nagsisimula Tayo sa Isang Tawag sa Telepono
Ang pagtawag sa telepono sa isang taong hindi mo kilala ay maaaring isang malaking hakbang, lalo na kung hindi ka sanay na makipag-usap tungkol sa iyong nararamdaman. Ngunit ito ay isang mahalagang hakbang upang matiyak na makakakuha ka ng tamang uri ng suporta, nang hindi nag-aaksaya ng iyong oras.
Ang tawag ay tumutulong sa Medicare Mental Health Professional na:
- salaman kung aling serbisyo ang maaaring tama para sa iyo
- suportahan ang iyong kaligtasan at kabutihang pangkaisipan, lalo na kung nagsasama-sama na ang mga suliranin
- ipareha ka sa mga pinakamahusay na opsyon sa suporta ayon sa nararanasan mo
- Magrekomenda ng iba pang mga opsyon kung ang Medicare Mental Health Check In ay hindi angkop para sa iyo.
About the programs
Each of our 6 digital programs is structured to take around 6 weeks to complete.
You’ll have the choice to work through it:
- with support from a qualified Medicare Mental Health Check In practitioner (practitioner-guided), or
- independently (self-guided), with the option to switch pathways if you need more support.
This support is provided by telehealth – over video or the phone.
Why we need some information before you can start a program
The information you share helps us:
- understand your current needs
- determine whether Medicare Mental Health Check In offers the right level of support for you
- make sure you can use the service safely
- identify which type of support or online program may suit you
- connect you with other services if this service isn't right for your needs.
Hindi ka pa handang makipag-usap sa isang tao?
Okay lang iyon. Maaari mong pag-aralan ang website na ito sa iyong sariling bilis.
Pumili ng isang paksa upang makahanap ng mga mapagkukunan at kasangkapan na magagamit mo kaagad.
Handa na bang gawin ang susunod na hakbang?
Tumawag sa Medicare Mental Health, ipaalam sa kanila na interesado ka sa Medicare Mental Health Check In, at alamin kung anong suporta ang tama para sa iyo.