Recursos en otros idiomas
Explore recursos sencillos basados en evidencia que pueden ayudarle a cuidar su salud mental, traducidos a 10 idiomas en esta página.
Arabic / العربية
- دعم مجاني للصحة النفسية عبر الإنترنت لمواجهة تقلّبات الحياة (Hoja informativa) (PDF) (se abre en una nueva pestaña)
- دعم مجاني للصحة النفسية عبر الإنترنت لمواجهة تقلّبات الحياة (Hoja informativa) (Word)
- دعم مجاني للصحة النفسية عبر الإنترنت لمواجهة التحديات اليومية (Cartel) (PDF) (se abre en una nueva pestaña)
- دعم مجاني للصحة النفسية عبر الإنترنت لمواجهة التحديات اليومية (Cartel) (Word)
- خدمة مديكير للتشاور بشأن الصحة النفسية" – مقطع فيديو توضيحي للمستخدِمين" (Video) (se abre en una nueva pestaña)
- ¿Qué es la terapia cognitivo-conductual de baja intensidad? (Video) (se abre en una nueva pestaña)
- التعرّف على الدلائل المبكرة التي قد تشير إلى أنك بحاجة للدعم (Video) (se abre en una nueva pestaña)
- فيديو توضيحي للأشخاص متعددي الثقافات (Video) (se abre en una nueva pestaña)
- Deshágase del ruido mental – anuncio de 30 segundos (Video) (se abre en una nueva pestaña)
Chino – Simplificado (mandarín) / 简体中文
- 免费数字化精神健康服务支持你走过人生顺逆起落 (Factsheet) (PDF) (se abre en una nueva pestaña)
- 免费数字化精神健康服务支持你走过人生顺逆起落 (Factsheet) (Word)
- 免费数字化精神健康服务陪伴你应对日常心理健康挑战 (Cartel) (PDF) (se abre en una nueva pestaña)
- 免费数字化精神健康服务陪伴你应对日常心理健康挑战 (Cartel) (Word)
- Chequeo de Salud Mental de Medicare – video de introducción (Video) (se abre en una nueva pestaña)
- 什么是低强度认知行为疗法？(Video) (se abre en una nueva pestaña)
- 识别你可能需要帮助的早期信号 (Video) (se abre en una nueva pestaña)
- 面向多元文化人群的讲解视频 (Video) (se abre en una nueva pestaña)
- 平复纷乱思绪 – 30秒宣传片 (Video) (se abre en una nueva pestaña)
Chino – Tradicional (cantonés) / 繁體中文
- 免費線上精神健康支持幫助你應對人生起伏 (Hoja informativa) (PDF) (se abre en una nueva pestaña)
- 免費線上精神健康支持幫助你應對人生起伏 (Hoja informativa) (Word)
- 免費線上精神健康支持幫助你應對日常挑戰 (Cartel) (PDF) (se abre en una nueva pestaña)
- 免費線上精神健康支持幫助你應對日常挑戰 (Cartel) (Word)
- Chequeo de Salud Mental de Medicare – Video de introducción para usuarios de cantonés (Video) (se abre en una nueva pestaña)
- 甚麼是低強度認知行為療法？(Video) (se abre en una nueva pestaña)
- 辨識自己需要支援的早期跡象 (Video) (se abre en una nueva pestaña)
- 為多元文化人士而製作的解說短片 (Video) (se abre en una nueva pestaña)
- Calme su mente (anuncio de 30 segundos) (Video) (se abre en una nueva pestaña)
Filipino
- Apoyo gratuito de salud mental en línea para los altibajos de la vida (Hoja informativa) (PDF) (se abre en una nueva pestaña)
- Apoyo gratuito de salud mental en línea para los altibajos de la vida (Hoja informativa) (Word)
- Apoyo gratuito de salud mental en línea para los desafíos diarios (Cartel) (PDF) (se abre en una nueva pestaña)
- Apoyo gratuito de salud mental en línea para los desafíos diarios (Cartel) (Word)
- Chequeo de Salud Mental de Medicare – Video explicativo para usuarios (Video) (se abre en una nueva pestaña)
- ¿Qué es la Terapia Cognitivo-Conductual de baja intensidad? (Video) (se abre en una nueva pestaña)
- Identificación de las señales tempranas de que necesita apoyo (Video) (se abre en una nueva pestaña)
- Video explicativo para personas de diversos orígenes culturales (Video) (se abre en una nueva pestaña)
Griego / Ελληνικά
- Δωρεάν ψηφιακή υποστήριξη ψυχικής υγείας για τα σκαμπανεβάσματα της ζωής (Hoja informativa) (PDF) (se abre en una nueva pestaña)
- Δωρεάν ψηφιακή υποστήριξη ψυχικής υγείας για τα σκαμπανεβάσματα της ζωής (Hoja informativa) (Word)
- Δωρεάν ψηφιακή υποστήριξη ψυχικής υγείας για καθημερινά προβλήματα (Cartel) (PDF) (se abre en una nueva pestaña)
- Δωρεάν ψηφιακή υποστήριξη ψυχικής υγείας για καθημερινά προβλήματα (Cartel) (Word)
- Chequeo de Salud Mental de Medicare – Video explicativo para usuarios (Video) (se abre en una nueva pestaña)
- Τι είναι η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία Χαμηλής Έντασης; (Video) (se abre en una nueva pestaña)
- Αναγνωρίζοντας τις αρχικές ενδείξεις πως μπορεί να χρειάζεστε υποστήριξη (Video) (se abre en una nueva pestaña)
- Όταν νιώθετε μεγάλη πίεση από παντού - Δωρεάν διαδικτυακή υποστήριξη ψυχικής υγείας (Video) (se abre en una nueva pestaña)
Hindi | हिन्दी
- जीवन में उतार- चढ़ावों के समय नि:शुल्क डिजिटल (ऑनलाइन) मानसिक स्वास्थ्य सहायता (Hoja informativa) (PDF) (se abre en una nueva pestaña)
- जीवन में उतार- चढ़ावों के समय नि:शुल्क डिजिटल (ऑनलाइन) मानसिक स्वास्थ्य सहायता (Hoja informativa) (Word)
- दिन-प्रतिदिन की चुनौतियों के लिए नि:शुल्क डिजिटल (ऑनलाइन) मानसिक स्वास्थ्य सहायता (Cartel) (PDF) (se abre en una nueva pestaña)
- दिन-प्रतिदिन की चुनौतियों के लिए नि:शुल्क डिजिटल (ऑनलाइन) मानसिक स्वास्थ्य सहायता (Cartel) (Word)
- Chequeo de Salud Mental de Medicare – Video explicativo para usuarios (Video) (se abre en una nueva pestaña)
- कम गहनता वाली संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी क्या है? (Video) (se abre en una nueva pestaña)
- उन शुरुआती संकेतों को पहचानना जो बताते हैं कि आपको सहायता की आवश्यकता हो सकती है। (Video) (se abre en una nueva pestaña)
- जब सब कुछ बहुत ज़्यादा महसूस हो - नि:शुल्क ऑनलाइन मानसिक स्वास्थ्य सहायता (Video) (se abre en una nueva pestaña)
Italiano / Italiano
- Apoyo de salud mental en línea gratuito para los altibajos de la vida (Hoja informativa) (PDF) (se abre en una nueva pestaña)
- Apoyo de salud mental en línea gratuito para los altibajos de la vida (Hoja informativa) (Word)
- Apoyo de salud mental en línea gratuito para los desafíos cotidianos (Cartel) (PDF) (se abre en una nueva pestaña)
- Apoyo de salud mental en línea gratuito para los desafíos cotidianos (Cartel) (Word)
- Chequeo de Salud Mental de Medicare – Video explicativo para usuarios (Video) (se abre en una nueva pestaña)
- ¿Qué es la terapia cognitivo-conductual de baja intensidad? (Video) (se abre en una nueva pestaña) (se abre en una nueva pestaña)
- Reconocer las señales tempranas de que puede necesitar apoyo (Video) (se abre en una nueva pestaña)
- Video esplicativo per le comunità multiculturali (Video) (se abre en una nueva pestaña)
Punjabi | ਪੰਜਾਬੀ
- Apoyo digital gratuito en salud mental para los altibajos de la vida (Hoja informativa) (PDF) (se abre en una nueva pestaña)
- ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਵਿਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਵੇਲੇ ਮੁਫ਼ਤ ਡਿਜ਼ੀਟਲ (ਔਨਲਾਈਨ) ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਤਾ (Hoja informativa) (Word)
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਤਾ (Cartel) (PDF) (se abre en una nueva pestaña)
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਤਾ (Cartel) (Word)
- Chequeo de Salud Mental de Medicare - Video explicativo para los usuarios (Video) (se abre en una nueva pestaña)
- ¿Qué es la terapia cognitivo-conductual de baja intensidad? (Video) (se abre en una nueva pestaña)
- ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ (Video) (se abre en una nueva pestaña)
- ਬਹੁ-ਸਭਿਆਚਾਰਕ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਮਝਾਉਣ ਵਾਲੀ ਵੀਡੀਓ (Video) (se abre en una nueva pestaña)
Spanish / Español
- Apoyo digital gratuito en salud mental para los altibajos de la vida (Hoja informativa) (PDF) (se abre en una nueva pestaña)
- Apoyo digital gratuito en salud mental para los altibajos de la vida (Hoja informativa) (Word)
- Apoyo digital gratuito en salud mental para los retos del día a día (Cartel) (PDF) (se abre en una nueva pestaña)
- Apoyo digital gratuito en salud mental para los retos del día a día (Cartel) (Word)
- Chequeo de Salud Mental de Medicare – Video explicativo para los usuarios (Video) (se abre en una nueva pestaña)
- ¿Qué es la terapia cognitivo-conductual de baja intensidad? (Video) (se abre en una nueva pestaña)
- Cómo reconocer los primeros indicios de que podrías necesitar ayuda (Video) (se abre en una nueva pestaña)
- Video explicativo para personas multiculturales (Video) (se abre en una nueva pestaña)
Vietnamita / Tiếng Việt
- Apoyo digital gratuito en salud mental para los altibajos de la vida (Hoja informativa) (PDF) (se abre en una nueva pestaña)
- Apoyo digital gratuito en salud mental para los altibajos de la vida (Hoja informativa) (Word)
- Apoyo digital gratuito en salud mental para los retos del día a día (Cartel) (PDF) (se abre en una nueva pestaña)
- Apoyo digital gratuito en salud mental para los retos del día a día (Cartel) (Word)
- Servicio de evaluación de salud mental de Medicare: video instructivo para usuarios (video) (se abre en una nueva pestaña)
- ¿Qué es la terapia cognitivo-conductual de baja intensidad? (Video) (se abre en una nueva pestaña)
- Nhận ra những dấu hiệu sớm rằng quý vị có thể cần được hỗ trợ (Video) (se abre en una nueva pestaña)
- Video giải thích dành cho cộng đồng đa văn hóa (Video) (se abre en una nueva pestaña)
- Calmar el ruido mental: anuncio de 30 segundos (video) (se abre en una nueva pestaña)