Risorse in altre lingue
Esplora risorse semplici e basate su prove scientifiche che possono aiutarti a prenderti cura del tuo percorso di mental health, tradotte in 10 lingue in questa pagina.
Arabo / العربية
- دعم مجاني للصحة النفسية عبر الإنترنت لمواجهة تقلّبات الحياة (Scheda informativa) (PDF) (si apre in una nuova scheda)
- دعم مجاني للصحة النفسية عبر الإنترنت لمواجهة تقلّبات الحياة (Scheda informativa) (Word)
- دعم مجاني للصحة النفسية عبر الإنترنت لمواجهة التحديات اليومية (Poster) (PDF) (si apre in una nuova scheda)
- دعم مجاني للصحة النفسية عبر الإنترنت لمواجهة التحديات اليومية (Poster) (Word)
- Medicare Mental Health Check In – video esplicativo per gli utenti (Video) (si apre in una nuova scheda)
- ما هو العلاج السلوكي المعرفي منخفض الكثافة؟ (Video) (si apre in una nuova scheda)
- Riconoscere i primi segnali che indicano la necessità di supporto (Video) (si apre in una nuova scheda)
- فيديو توضيحي للأشخاص متعددي الثقافات (Video) (si apre in una nuova scheda)
- Metti a tacere il rumore dei pensieri – spot di 30 secondi (Video) (si apre in una nuova scheda)
Cinese – Semplificato (Mandarino) / 简体中文
- 免费数字化精神健康服务支持你走过人生顺逆起落 (Factsheet) (PDF) (si apre in una nuova scheda)
- Supporto gratuito per la mental health online per affrontare gli alti e bassi della vita (Factsheet) (Word)
- 免费数字化精神健康服务陪伴你应对日常心理健康挑战 (Poster) (PDF) (si apre in una nuova scheda)
- 免费数字化精神健康服务陪伴你应对日常心理健康挑战 (Poster) (Word)
- Medicare Mental Health Check In – video di presentazione (Video) (si apre in una nuova scheda)
- 什么是低强度认知行为疗法？(Video) (si apre in una nuova scheda)
- 识别你可能需要帮助的早期信号 (Video) (si apre in una nuova scheda)
- 面向多元文化人群的讲解视频 (Video) (si apre in una nuova scheda)
- Calmare una mente affollata – Spot di 30 secondi (Video) (si apre in una nuova scheda)
Cinese – Tradizionale (Cantonese) / 繁體中文
- 免費線上精神健康支持幫助你應對人生起伏 (Scheda informativa) (PDF) (si apre in una nuova scheda)
- 免費線上精神健康支持幫助你應對人生起伏 (Scheda informativa) (Word)
- 免費線上精神健康支持幫助你應對日常挑戰 (Poster) (PDF) (si apre in una nuova scheda)
- 免費線上精神健康支持幫助你應對日常挑戰 (Poster) (Word)
- Medicare Mental Health Check In – Video introduttivo per utenti di lingua cantonese (Video) (si apre in una nuova scheda)
- 甚麼是低強度認知行為療法？(Video) (si apre in una nuova scheda)
- 辨識自己需要支援的早期跡象 (Video) (si apre in una nuova scheda)
- 為多元文化人士而製作的解說短片 (Video) (si apre in una nuova scheda)
- Calmare una mente affollata (Spot di 30 secondi) (Video) (si apre in una nuova scheda)
Filippino
- Supporto online gratuito per la salute mentale per gli alti e bassi della vita (Scheda informativa) (PDF) (si apre in una nuova scheda)
- Supporto online gratuito per la salute mentale per gli alti e bassi della vita (Scheda informativa) (Word)
- Supporto online gratuito per la salute mentale per le sfide quotidiane (Poster) (PDF) (si apre in una nuova scheda)
- Supporto online gratuito per la salute mentale per le sfide quotidiane (Poster) (Word)
- Medicare Mental Health Check In – Video esplicativo per gli utenti (Video) (si apre in una nuova scheda)
- Cos'è la Terapia cognitivo-comportamentale a bassa intensità? (Video) (si apre in una nuova scheda)
- Identificare i primi segnali che indicano che potresti aver bisogno di supporto (Video) (si apre in una nuova scheda)
- Video esplicativo per persone provenienti da contesti multiculturali (Video) (si apre in una nuova scheda)
Greco / Ελληνικά
- Supporto digitale gratuito per la salute mentale per gli alti e bassi della vita (Scheda informativa) (PDF) (si apre in una nuova scheda)
- Supporto digitale gratuito per la salute mentale per gli alti e bassi della vita (Scheda informativa) (Word)
- Δωρεάν ψηφιακή υποστήριξη ψυχικής υγείας για καθημερινά προβλήματα (Poster) (PDF) (si apre in una nuova scheda)
- Δωρεάν ψηφιακή υποστήριξη ψυχικής υγείας για καθημερινά προβλήματα (Poster) (Word)
- Medicare Mental Health Check In – Video esplicativo per gli utenti (Video) (si apre in una nuova scheda)
- Τι είναι η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία Χαμηλής Έντασης; (Video) (si apre in una nuova scheda)
- Αναγνωρίζοντας τις αρχικές ενδείξεις πως μπορεί να χρειάζεστε υποστήριξη (Video) (si apre in una nuova scheda)
- Όταν νιώθετε μεγάλη πίεση από παντού - Δωρεάν διαδικτυακή υποστήριξη ψυχικής υγείας (Video) (si apre in una nuova scheda)
Hindi / हिन्दी
- जीवन में उतार- चढ़ावों के समय नि:शुल्क डिजिटल (ऑनलाइन) मानसिक स्वास्थ्य सहायता (Scheda informativa) (PDF) (si apre in una nuova scheda)
- जीवन में उतार- चढ़ावों के समय नि:शुल्क डिजिटल (ऑनलाइन) मानसिक स्वास्थ्य सहायता (Scheda informativa) (Word)
- दिन-प्रतिदिन की चुनौतियों के लिए नि:शुल्क डिजिटल (ऑनलाइन) मानसिक स्वास्थ्य सहायता (Poster) (PDF) (si apre in una nuova scheda)
- Supporto online gratuito per la salute mentale per le sfide quotidiane (Poster) (Word)
- Medicare Mental Health Check In – Video informativo per gli utenti (Video) (si apre in una nuova scheda)
- कम गहनता वाली संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी क्या है? (Video) (si apre in una nuova scheda)
- Riconoscere i primi segnali che indicano che potresti aver bisogno di supporto (Video) (si apre in una nuova scheda)
- जब सब कुछ बहुत ज़्यादा महसूस हो - नि:शुल्क ऑनलाइन मानसिक स्वास्थ्य सहायता (Video) (si apre in una nuova scheda)
Italiano / Italiano
- Supporto online gratuito per la salute mentale per gli alti e bassi della vita (Scheda informativa) (PDF) (si apre in una nuova scheda)
- Supporto online gratuito per la salute mentale per gli alti e bassi della vita (Scheda informativa) (Word)
- Supporto online gratuito per la salute mentale per le sfide quotidiane (Poster) (PDF) (si apre in una nuova scheda)
- Supporto online gratuito per la salute mentale per le sfide quotidiane (Poster) (Word)
- Medicare Mental Health Check In – Video informativo per gli utenti (Video) (si apre in una nuova scheda)
- Cos’è la terapia cognitivo comportamentale a bassa intensità? (Video) (si apre in una nuova scheda)
- Riconoscere i primi segnali che indicano che potresti aver bisogno di supporto (Video) (si apre in una nuova scheda)
- Video esplicativo per le comunità multiculturali (Video) (si apre in una nuova scheda)
Punjabi | ਪੰਜਾਬੀ
- ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਵਿਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਵੇਲੇ ਮੁਫ਼ਤ ਡਿਜ਼ੀਟਲ (ਔਨਲਾਈਨ) ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਤਾ (Scheda informativa) (PDF) (si apre in una nuova scheda)
- ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਵਿਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਵੇਲੇ ਮੁਫ਼ਤ ਡਿਜ਼ੀਟਲ (ਔਨਲਾਈਨ) ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਤਾ (Scheda informativa) (Word)
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਤਾ (Poster) (PDF) (si apre in una nuova scheda)
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਤਾ (Poster) (Word)
- Medicare Mental Health Check In - Video esplicativo per gli utenti (Video) (si apre in una nuova scheda)
- ਘੱਟ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਹੈ? (Video) (si apre in una nuova scheda)
- Come riconoscere i primi segnali che indicano che potresti aver bisogno di aiuto (Video) (si apre in una nuova scheda)
- Video esplicativo per le comunità multiculturali (Video) (si apre in una nuova scheda)
Spanish / Español
- Supporto digitale gratuito per la salute mentale per gli alti e bassi della vita (Scheda informativa) (PDF) (si apre in una nuova scheda)
- Supporto digitale gratuito per la salute mentale per gli alti e bassi della vita (Scheda informativa) (Word)
- Supporto digitale gratuito per la salute mentale per le sfide quotidiane (Poster) (PDF) (si apre in una nuova scheda)
- Supporto digitale gratuito per la salute mentale per le sfide quotidiane (Poster) (Word)
- Medicare Mental Health Check In - Video esplicativo per gli utenti (Video) (si apre in una nuova scheda)
- Che cos'è la terapia cognitivo-comportamentale a bassa intensità? (Video) (si apre in una nuova scheda)
- Come riconoscere i primi segnali che indicano che potresti aver bisogno di aiuto (Video) (si apre in una nuova scheda)
- Video esplicativo per le comunità multiculturali (Video) (si apre in una nuova scheda)
Vietnamita / Tiếng Việt
- Supporto digitale gratuito per la salute mentale per gli alti e bassi della vita (Scheda informativa) (PDF) (si apre in una nuova scheda)
- Supporto digitale gratuito per la salute mentale per gli alti e bassi della vita (Scheda informativa) (Word)
- Supporto digitale gratuito per la salute mentale per le sfide quotidiane (Poster) (PDF) (si apre in una nuova scheda)
- Supporto digitale gratuito per la salute mentale per le sfide quotidiane (Poster) (Word)
- Medicare Mental Health Check In - Video esplicativo per gli utenti (Video) (si apre in una nuova scheda)
- Liệu pháp Nhận thức Hành vi Cường độ thấp là gì? (Video) (si apre in una nuova scheda)
- Come riconoscere i primi segnali che indicano che potresti aver bisogno di aiuto (Video) (si apre in una nuova scheda)
- Video giải thích dành cho cộng đồng đa văn hóa (Video) (si apre in una nuova scheda)
- Calma il rumore nella tua testa – spot di 30 secondi (Video) (si apre in una nuova scheda)